Riabilitazione posturale – metodo mézières
Rieduca le catene muscolari per ritrovare elasticità e facilità di movimento.
La riabilitazione posturale Mézières è un approccio globale che mira a restituire flessibilità alle catene muscolari.
È indicata per chi convive con rigidità, tensioni muscolari diffuse o dolori che limitano i movimenti della vita quotidiana.
Nel mio studio a Roma Montesacro eseguo sedute individuali incentrate sull’osservazione del corpo e sul recupero del comfort motorio.
Cos’è il metodo Mézières
Ideato da Françoise Mézières, questo approccio lavora sul corpo considerando l’interazione tra i diversi gruppi muscolari. L’obiettivo è allentare le tensioni e le rigidità croniche che possono condizionare il movimento, utilizzando posizioni di allungamento attivo abbinate a una respirazione guidata.
Indicato per la Scoliosi dai 10 ai 17 anni
Il metodo Mézières è molto indicato per il trattamento della scoliosi in età pediatrica e adolescenziale, in particolare nella fascia d’età che va dai 10 anni ai 16/17 anni.
Come si svolge una seduta
Le sedute sono strettamente individuali. Durante l’incontro analizzo la fluidità dei tuoi movimenti e le aree di maggiore rigidità, guidandoti nell’esecuzione di posizioni di allungamento supportate dal trattamento manuale.
Benefici e Altre Indicazioni
Oltre al lavoro sulla scoliosi, il metodo è un ottimo supporto per gli adulti per alleviare i sovraccarichi muscolari e trovare sollievo in caso di dolori a schiena, collo e spalle, mal di testa muscolo-tensivi o rigidità articolari.
Perché fare il percorso con me
- Formazione certificata: Specializzazione ufficiale nel metodo Mézières.
- Trattamento individuale: Attenzione esclusiva e focalizzata per l’intera durata della seduta.
- Integrazione terapeutica: Possibilità di affiancare il lavoro posturale ad altre strategie fisioterapiche.
FAQ
Il metodo Mézières è doloroso?
No. Le posizioni richiedono impegno e concentrazione, ma si lavora sempre rispettando i limiti attuali del corpo, senza forzature.
Quante sedute servono e con che frequenza?
Generalmente la frequenza è di una volta a settimana. Tuttavia, in presenza di dolore intenso o quando è necessario integrare fin da subito altri trattamenti terapeutici, può esserci la necessità di iniziare con due sedute settimanali. La durata complessiva del percorso varia in base alla situazione di partenza e alla risposta individuale.
Serve la prescrizione del medico?
Non è obbligatoria, ma se hai esami, radiografie della colonna o documentazione clinica precedente per la scoliosi, ti consiglio di portarli con te alla prima visita.
Allenta le tensioni e ritrova fluidità. Non rassegnarti a convivere con la rigidità e il sovraccarico muscolare.
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